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Proporciones armoniosas

  • Escrito por Platón

Los cuerpos que resultan visualmente estéticos suelen responder a un cánon de proporciones similar. El autor del libro Get Buffed (lectura recomendada) ofrece algunas pistas. Según dicho autor se considera que un cuerpo es armonioso o proporcionado cuando reúne estos requisitos: En cuanto al torso:
Contorno superior del muslo: 25cm menos que la cintura
Cintura: 25cm menos que el perímetro de pecho Por ejemplo: Pecho: 125cm
Cintura: 100cm
Parte superior del muslo: 75cm

p313

En cuanto a las extremidades:
El cuello (medido sobre la nuez), el brazo (flexionado) y el gemelo deben medir lo mismo. Por ejemplo: Cuello: 45cm
Brazo: 45cm
Gemelo: 45cm Quizás esto te ofrezca alguna pista sobre el trabajo que necesitas en el futuro.


Publicado: 5 años 2 meses antes por Powell #55764
Avatar de Powell
Powell escribió:
Pecho: 100 cm
Cintura: 84
Muslo: 56

Me sobran 9 cm de cintura, así que estoy bien de muslo :)

Cuello: 38 cm
gemelos: 37
brazo: 33 cm (FUUUUUUUUUUUUUUUUU)

Pecho: 101 cm Casi no lo he trabajo, solo la parte superior.
Cintura: 88 cm, pero acabo de comer hace poco
Musclo: 57,5 cm
brazo: 35,5 cm Oleeeeee
gemelos: 38 1cm, es un cm :lol:
Cuello: 39

Me ha crecido el cuello :huh: ? Pues bueno

http://www.terrariaonline.com/attachments/fist-pump-baby-jpg.36092/
Publicado: 5 años 6 meses antes por Fon #28642
Avatar de Fon
Pecho: 94
Cintura: 74
Muslo: 50

En esta parte me falta pierna.

Biceps: 34 (contraido)
Cuello: 37
Gemelo: 33

Aquí más brazo y gemelo
Publicado: 5 años 6 meses antes por Powell #28634
Avatar de Powell
Pecho: 100 cm
Cintura: 84
Muslo: 56

Me sobran 9 cm de cintura, así que estoy bien de muslo :)

Cuello: 38 cm
gemelos: 37
brazo: 33 cm (FUUUUUUUUUUUUUUUUU)
Publicado: 6 años 3 meses antes por txemagomez #2189
Avatar de txemagomez
Pecho: 111
cintura: 89
Pierna: 60

biceps: 40,5
cuello: 41
gemelo: 40

soy endomorfo o amorfo ;) ?
Publicado: 6 años 3 meses antes por Crixo #1965
Avatar de Crixo
Pecho: 110
Cintura:97
Muslamen:66

Biceps: 38 :dry:
Cuello: 41
Gemelo:43

Buff la ultima vez que me medí la cintura eran 91cm!!! voy a tener que ajustar la dieta :whistle:

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